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Vitaminas y Minerales Naturales

                 

  • Vitamina A (Betacaroteno). Auxiliar para prevenir problemas de la vista y fortalecer el crecimiento y regeneración de tejidos. Es un compuesto soluble en la grasa que fue aislado (a principios del siglo XX) de la grasa de la mantequilla, el aceite de hígado de bacalao y de la clara de huevo. En su forma natural se encuentra como vitamina en el reino animal y como Provitamina A o Caroteno en el reino vegetal.

    Es muy sensible al oxígeno, al ácido y a la luz ultravioleta, por lo que gran parte se pierde durante el cocinado aunque la grasa de los alimentos permite su transporte hacia el hígado. El organismo puede sintetizarla si recibe los carotenos, presentes en las sustancias rojas del reino vegetal (zanahorias, tomates, espinacas).

    Las fuentes de Caroteno o Provitamina A son: coles, zanahorias, espinacas, guisantes, lechuga, hojas de nabos, brecol, patatas, perejil, calabazas, albaricoques, melones, algas azules. Como vitamina A en el hígado de bacalao, yema de huevo, mantequilla, lácteos.

    Se recomienda en los siguientes casos o padecimientos:

    • Refuerza la retina.
    • Refuerza el metabolismo de las hormonas adrenales y sexuales
    • Mantiene la piel y mucosas en buen estado
    • Interviene en el crecimiento óseo y muscular
    • Acción anti-infecciosa
    • Consolida el esmalte dentario
    • Ayuda a prevenir el cáncer
    • Ayuda en la psoriasis, acné y cualquier enfermedad escamosa de la piel
    • Auxiliar en caso de esterilidad, falta de espermatozoides y ovulación
    • Útil en úlceras difíciles de sanar
    • Auxiliar en casos de sinusitis y bronquitis
    • Previene la sordera, acúfenos y otitis
    • Combate la piorrea y fotofobia
    • Auxiliar en casos de insuficiencia hepática
    • Piel seca
    • Pérdida del cabello
    • Osteoporosis
    • Caries
    • Orzuelos
    • Cistitis
    • Para acelerar el bronceado
    • Prevenir las arrugas en la piel (combinada con Vitamina E)


  • Vitamina B-1 (Tiamina) . Se encuentra presente en la levadura de cerveza, germen de trigo, arroz integral, carne de vaca, guisantes, patatas.

  • Vitamina B-2 (Riboflavina). Se encuentra presente en el salvado de trigo, arroz integral, semillas de alfalfa, hortalizas verdes, carne y pescados no congelados, huevos, lácteos, frutas, harina integral, espinacas, alubias.


  • Vitamina B-12. Algunos alimentos ricos en esta vitamina son los cereales, semillas, frutos secos. Para reforzar la presencia del resto de nutrientes del grupo B se recomienda ingerir una cucharadita diaria de levadura de cerveza o tabletas.


  • Vitamina C. Ayuda a prevenir rasfriados y otros padecimientos. Propiedades antioxidantes y de reforzamiento del sistema inmunologico. Se encuentra presente en el brecol, naranja, escaramujo, patata, col de bruselas, coliflor, naranja, limón, pomelo, espinacas, cereza, papaya, guaraná, piña, pera, plátano, melón, fresa, pimiento verde.


  • Vitamina D. Permite la absorción del calcio y fósforo en el intestino, e interviene en la mineralización, crecimiento y reparación de los huesos. Está presente en alimentos de origen animal (lácteos), pero a su vez se forma desde la piel, a partir de su contacto con la luz solar.


  • Vitamina E (Tocoferol). Es llamada popularmente la vitamina de la eterna juventud (por sus propiedades antioxidantes) o la vitamina de la fertilidad (al estar involucrada con el desarrollo de algunos órganos sexuales).

    En su forma natural es un aceite amarillo, insoluble en agua y soluble en las grasas. Aunque se oxida con facilidad tiene gran capacidad como antioxidante evitando el enranciamiento de las grasas. Al no ser soluble en agua no es destruida en la cocción, aunque sí en la congelación.

    Contiene propiedades que evitan el fenómeno de la autooxidación y actúan impidiendo los efectos causados por los radicales libres. Su absorción va ligada a la ingesta de grasa y a la presencia de sales biliares. Se almacena en el tejido adiposo y en el hígado. Es vital para el metabolismo del hígado, participa en la formación del tejido muscular, protege del deterioro a la glándula suprarrenal.

    Es considerada indispensable para el proceso de maduración del espermatozoide y para fomentar el perfecto funcionamiento de la placenta, también interviene en la formación del óvulo.

    La Vitamina E puede encontrarse principalmente en: los gérmenes de los cereales (en especial el trigo), lechuga, legumbres, aceites vegetales, cacahuates y nueces, leche entera, yema del huevo, mantequilla, etc. Se recomienda una dosis diaria de 100 a 600 miligramos en adultos.

    Se recomienda en los siguientes casos o padecimientos:

    • Envejecimiento prematuro (para prevenir y corregir arrugas)
    • Exposición a ambientes muy contaminados (grandes ciudades)
    • Esterilidad masculina (combinarlo con Vitamina A cuando exista degeneración del epitelio germinal)
    • Cliptorquidia
    • Embarazo
    • En caso de abortos o amenaza de aborto (en partos prematuros combinarlo con Vitamina C)
    • Menopausia femenina (si hay sequedad y picor vaginal)
    • Metrorragias (exceso de sangrado de la menstruación)
    • Afecciones oculares
    • Afecciones de la piel (dermatitis descamativa)
    • Afecciones cardiovasculares
    • Arteriosclerosis
    • Degeneración del miocardio o músculo cardiaco
    • Úlceras varicosas
    • Cirrosis hepática
    • Jaquecas
    • Piorrea (combinada con Vitamina A, B y C)
    • Lupus eritematoso.
    • Inmunidad deprimida
    • Fiebre reumática (combinada con Cobre)


  • Antioxidantes. Ayudan a contrarrestar los efectos del envejecimiento y de ambientes contaminados de manera eficaz. Los mas importantes son la vitamina E, la vitamina C, Betacaroteno, Selenio, la Coenzima Q-10 y el Extracto de Semilla de Uva

    Aunque pueden adquirirse separadamente, ponemos a tu disposicion un producto Antioxidante Integral que en cada capsula contiene Vitamina E, Vitamina C, Betacaroteno y Selenio, lo que lo hacen uno de los mejores Antioxidantes disponibles en el mercado.



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  • Extracto de Semilla de Uva. Es considerado por mucho como uno de los mejores antioxidantes naturales disponibles en la naturaleza.

    Se le considera como 50 veces mas poderoso que la vitamina E como antioxidante. Ideal para retardar el proceso de envejecimiento y para afrontar ambientes contaminados.

    En la presentacion aqui ofrecida (originaria de los EUA), el extracto de Semilla de Uva esta reforzado con otros ingredientes naturales que lo hacen una de las mejores formulas antioxidantes y retardadoras del envejecimiento disponibles hoy en dia.



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  • Calcio.

    Dada la importancia del calcio en la resistencia de huesos, dientes, etc, en especial en el caso de niños y la mujer, se recomienda tomar dosis adecuadas de calcio conforme se desarrolla la etapa de crecimiento y al empezar el proceso de madurez.

    Para que el calcio se fije adecuadamente en el cuerpo humano debe de acompañarse de vitamina d, debe de ser absorbido via baños de sol y debe ser de una calidad probada.

    Si de calcio se trata, se considera que el Calcio de Coral es uno de los de mejor calidad disponibles hoy en dia.

    De manera natural el calcio está presente en el brócoli, el puerro, la espinaca, la radicheta y las semillas de sésamo. Adicionalmente se considera que las algas tienen un alto contenido de calcio.

    Tabla de Contenido de Calcio en los alimentos (en mg. por cada 100 grs)

    • Semillas de sésamo 1.160 mg
    • Semillas de calabaza 1.064 mg
    • Semillas de girasol 868 mg
    • Algas 850 mg
    • Quesos duros 850 mg
    • Remolacha 663 mg
    • Melaza 290 mg
    • Almendras 234 mg
    • Levadura seca 232 mg
    • Perejil 203 mg
    • Leche con calcio 185 mg
    • Garbanzos 150 mg
    • Porotos 140 mg
    • Brócoli 101 mg
    • Arenque 100 mg
    • Nueces 99 mg
    • Espinaca 93 mg
    • Lenteja 79 mg
    • Aduki 75 mg
    • Soja 69 mg
    • Huevo 54 mg
    • Alcaucil 44 mg
    • Acelga 29 mg
    • Coliflor 25 mg
    • Leche de soja 13 mg
    • Carne de vaca 9 mg
    • Manzanas 7 mg


  • Multivitamínicos. Son mezclas integrales de vitaminas y minerales para completar la ingesta mínima diaria sugerida de estos elementos y de esta forma hacer que nuestro organismo funcione mejor. Su uso es muy común en personas que tienen una mala alimentación (desbalanceada), individuos combalecientes de alguna enfermedad, personas con poca capacidad para absorber vitaminas y minerales, o en general son usados por todas aquellas personas que buscan completar el balance nutricional que su cuerpo demanda.

    Las vitaminas y minerales no pueden producirse en el cuerpo humano, por lo que deben suministrarse continuamente en cantidades suficientes para ayudar a realizar los procesos vitales de la salud en general.

    Las deficiencias de vitaminas y minerales pueden ocasionar:

    • Cansancio
    • Reducción de fuerza vital
    • Incremento de nerviosismo
    • Irritabilidad
    • Fallas de memoria
    • Falta de concentración
    • Debilidad en general

    Los 3 Multivitamínicos integrales que ofrecemos son:

    • Vivioptal: Multivitamínico importado de Alemania que es considerado líder en su tipo y disponible en presentación de 30 capsulas.
    • Vivioptal Jr: Multivitamínico importado de Alemania en presentación de jarabe. Especialmente diseñado para bebes y niños, aportándoles todos los elementos necesarios para un mejor desarrollo y crecimiento.
    • Megavital Q10: Multivitamínico nacional adicionado con la coenzima Q10 disponible en presentación de 60 capsulas.



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    • Vivioptal...................... $180 pesos ($18 dolares)
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    Vivioptal y Megavital Q10 son marcas registrada para uso y beneficio de sus propios creadores, fabricantes y distribuidores. Todos los derechos reservados en beneficio de sus propios creadores y distribuidores. La informacion recien listada es originada por el propio creador y/o fabricante.


  • Coenzima Q-10.

    La CoEnzima Q-10 es también conocida como ubiquinona, un miembro de los compuestos cíclicos de la quinona como las vitaminas E y K. La CoQ10 puede suministrar o eliminar oxígeno de células biológicamente activas. Cada célula del cuerpo contiene muchos componentes intercelulares llamados mitocondrias, que producen el 95% de la energía total del cuerpo. La CoQ10 es una parte integral de las membranas de la mitocondria cuando está involucrada en la producción de ATP (adenosín trifosfato), las moléculas básicas de la energía de la célula. El incremento de CoQ10 ayuda a la respiración celular del cuerpo y a la producción de energía.

    Los científicos de hoy en dia están de acuerdo en que el mayor daño para nuestras células proviene de la acción de los radicales libres, responsables de acelerar el proceso de envejecimiento. Por eso los antioxidantes, como la Coenzima Q-10 protegen precisamente de los radicales libres, lo cual la convierten en un ingrediente esencial de nuestra dieta diaria.

    Asi, la Q-10 contiene uno de los mejores antioxidantes naturales que existen y que nos protejen contra el proceso de envejecimiento y sus manifestaciones como son las arrugas.


  • Hierro. Se encuentra en algunos alimentos especialmente fortificados como las pastas, cereales y leches. Algunos trucos para mejorar la absorción del hierro de origen vegetal son acompañar las comidas con jugos naturales de cítricos, tomates y papa, ya que son alimentos ricos en Vitamina C, lo cual facilita la absorción de este mineral.

    Contenido de hierro de los alimentos (en mg. por cada 100 grs.)

    • Sangre 50,00 mg
    • Morcilla 45,00 mg
    • Semillas de zapallo 11,50 mg
    • Semillas de sésamo 10,50 mg
    • Semillas de calabaza 9,20 mg
    • Cereales fortificados 8,00 mg
    • Semillas de girasol 7,70 mg
    • Azuki 7,60 mg
    • Garbanzos 7,00 mg
    • Lentejas 6,80 mg
    • Melaza 6,70 mg
    • Higado 6,20 mg
    • Arvejas secas 5,10 mg
    • Salsa de soja 4,80 mg
    • Avena, harina 4,50 mg
    • Almendras 4,40 mg
    • Nueces 4,10 mg
    • Espinacas 3,20 mg
    • Cereales 3,00 mg
    • Maní 3,00 mg
    • Pasas de uva 3,00 mg
    • Carne 2,50 mg
    • Yema de huevo (1 unidad) 2,00 mg
    • Arroz integral 1,60 mg
    • Leche 1,15 mg
    • Soja 1,00 mg
    • Tomate 0,50 mg


  • Selenio. Se encuentra presente en el riñón de vaca, cerdo y cordero, atún, sardinas, cebolla, tomate, brecol,melones, anacardos, caballa, bacalao, merluza, salmón, trucha, nueces.


  • Zinc. Se encuentra presente en las gambas, germen de trigo, carne de vaca, hígado de vaca, levadura de cerveza, pipas de calabaza, leche en polvo desnatada, salvado de trigo, cordero, sésamo, pipas de girasol.


  • Proteinas y Aminoacidos. Elementos naturales que coadyuvan para brindar vitalidad y bienestar en todo el organismo y que ayudan en la formacion de huesos y musculos mas sanos.

    De manera natural la carne, la leche, el huevo y los quesos proveen las proteínas de origen animal que tienen todos los aminoácidos necesarios. Existen aminoácidos que podemos sintetizar (no esenciales) y otros que no (esenciales). Los vegetales, salvo la soya, no tienen aminoácidos no esenciales, por eso hay que hacer combinaciones de alimentos para obtenerlos: cereales con legumbres, cereales con leche, soya y/o suplementos integrales de aminoacidos que proveean el balance que nuestro cuerpo requiere.

    Los aminoácidos que forman las proteínas son como una cadena, donde cada eslabón es un aminoácido. En las proteínas de origen vegetal hay aminoácidos limitantes que deben complementarse con otros para formar una proteína completa. Para lograrlo, lo ideal es combinar en un mismo plato disintos alimentos: legumbres con cereales, cereales con vegetales y semillas o tomarlos via un suplemento.

    Las proteínas ayudan de manera importante en la formación de huesos y musculos. De manera natural se pueden obtener proteínas de: habas, arvejas o lentejas, espinacas, mantequilla de maní, arroz integral, pastas, algas y otros. Otra opción es consumir suplementos como pueden ser la albumina de huevo, suero de leche, proteina de soya y otros productos.

    Vea mas información sobre aminoacidos y proteinas en la seccion de deportistas o conozca información de gelatin, suplemento que contiene una rica variedad de aminoacidos.




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